今年的9月20日是第35个“全国爱牙日”，主题为 “口腔健康全身健康”。当天上午，清远市人民医院口腔科举办口腔健康义诊活动，现场多位医护人员为患者提供咨询服务。
　　值得一提的是，今年的“全国爱牙日”副主题为“关爱老年口腔乐享健康生活”，倡导大家关注老年群体的口腔健康。清远市人民医院口腔科主任、主任医师李慧表示，老年人的口腔健康不容忽视，常见的口腔问题有根面龋、牙周病、牙齿缺失以及口腔黏膜病等，这些疾病不仅影响老年人的口腔健康，有些甚至与其他疾病的发展息息相关。
　　老年龋齿从“根”烂起
　　“老年人常见的口腔问题有根面龋、牙周病、牙齿缺失以及口腔黏膜病等。”李慧介绍，龋病又分为牙根面龋和牙冠龋，与青壮年人群多见牙冠龋不同，牙根面龋在老年患者中更多见。
　　根面龋，顾名思义就是发生在牙根表面的龋坏。老年人随着年龄增大，牙周开始暴露。这些部位的矿化度较牙冠低，抗龋能力差，易患根面龋。
　　位置隐蔽是根面龋的一大特点。由于发生部位较隐蔽，不易被察觉，并且容易沿颈部扩展形成环形龋、向牙根方向扩展形成根面龋。
　　老年是口腔黏膜疾病高发的年龄，该病是指发生在唇、颊、舌、牙龈等口腔内除牙齿以外的软组织表面的一大类疾病。李慧提到，老年人患病的原因与年龄增长导致机体免疫力和口腔黏膜修复能力降低有关，使老年人对口腔黏膜病易感。
　　他提醒，老年人应该关注口腔黏膜变化，发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块及出现牙痛、牙龈出血等不适症状后要及时就医。
　　老年人口腔疾病会影响全身健康
　　老年人的口腔健康不容忽视，口腔健康状况会影响许多全身系统性疾病的进展，有些甚至与其他疾病的发展息息相关。
　　“人到中年以后，牙周病发病率会逐渐升高。”李慧说，随着年龄的增加，牙周炎的发病率明显增加，大部分老年人有出现不同程度的牙周问题，比如牙齿松动，咀嚼无力，前牙前突，牙龈出血等。牙周炎发病原因比较复杂，口腔卫生不好、家族遗传、骨质疏松、糖尿病等都会引起。
　　许多人患了牙周炎以为是“牙周发炎，吃点药就无事了”。殊不知，牙周炎易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。
　　此外，牙周病相关致病菌可能侵入主动脉和心脏内皮细胞使心脏受累；如果吸入肺部可能引起吸入性肺炎、慢性阻塞性肺疾病和下呼吸道感染。
　　“还有一个误区就是，很多老人认为，年龄大了，缺几颗牙是正常的事，也常常因为怕麻烦，没有及时补牙或种牙。”李慧说，牙齿缺失不仅影响美观，还会影响发音功能，容易导致患者说话不自信、焦虑或紧张。牙齿缺失也会对咀嚼功能产生影响，长此以往还会影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落，反而形成恶性循环。
　　另一方面，失牙导致咀嚼功能丧失，咀嚼动作对大脑的良性刺激消失使老年人易患阿尔茨海默病。
　　“及时修复缺失的牙齿，可以恢复咀嚼、发音功能。”李慧说，经过义齿修复后，美观方面也能得到极大改善，还能增强记忆力，预防阿尔茨海默病。
　　80岁老人至少要有20颗牙齿
　　世界卫生组织（WHO）对老年口腔健康提出了“8020”计划：到老人80岁时，口腔中至少存在20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态，或者通过最低限度的修复。
　　老年人的口腔状况与全身健康息息相关，李慧呼吁，老年人要多多关注口腔健康，定期进行牙科检查，维持正常的口腔功能状态，享受健康的晚年生活。而中青年人也应做好口腔保健，减少“老掉牙”的发生概率。
　　温水刷牙。随着年龄增大，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症状，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激可以减少牙髓炎症的发生。
　　正确使用牙间隙刷和冲牙器。随着年龄的增大，牙间隙会变大，单纯刷牙很难把牙缝之间的食物残渣清理干净。这个时候合理利用牙间隙刷和冲牙器把牙缝之间的残渣清理干净，可以大大降低龋坏的可能性。
　　遵循合理的饮食习惯。零食，尤其是甜食和黏性较大的食物，对牙齿健康影响大。口腔里长时间滞留食物，导致口腔里大量细菌繁殖，出现一些口腔疾病，所以尽量减少正餐之间的零食。
　　牙齿保健操。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但仅靠咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。比如，在每次刷牙后，用洗干净的食指，以垂直方向由牙龈向牙冠按摩，口内口外、上排牙、下排牙、左右依次进行。
（文章来源：南方Plus）